¡Cinco herramientas clave para un bienestar emocional en un solo combo!
5 Libros de bolsillo para Transformar tu mente, al alcance de tu mano.
"Límites Mentales"
Aborda de forma clara y práctica el origen de los límites mentales que bloquean distintas áreas de la vida. A través de herramientas concretas, propone un camino para superarlos, avanzar y alcanzar el bienestar personal.
"Vivir Tranquilo"
Un enfoque claro y práctico sobre cómo gestionar emociones como la ansiedad, el miedo, la tristeza y el enojo. Una guía para alcanzar mayor estabilidad emocional.
"Higiene Mental"
Reflexiona sobre la importancia sobre ordenar y limpiar los pensamientos, y propone herramientas para desarrollar una mente más funcional y saludable.
"Vivir sin pánicos"
Explica de forma sencilla qué son los ataques de pánico, por que se producen y cómo atravesarlos. Un material útil tanto para quienes los padecen como para quienes acompañan.
"Cómo cambiar hábitos tóxicos"
Profundiza en la formación de hábitos que afectan la salud mental, física y espiritual, y plantea un camino para transformarlos en hábitos funcionales.
¡Descubrilos hoy mismo!
